腰痛は女性の悩みの中でも常に上位。
特に 働く女性・産後・妊娠中 は、生活や体の状態が大きく違うため、原因もケアも変わります。
ここでは3タイプに分けて分かりやすくまとめ、
最後に リップハビットができること と、受けた後の 体の変化 もお伝えします。
① 働く女性の腰痛 — 座り姿勢の固定とストレス
■ よくある原因
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長時間のデスクワーク
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同じ姿勢による筋肉のこわばり
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ストレスで力が入りやすい
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猫背・反り腰どちらかの極端な姿勢
■ 症状の特徴
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座っていると腰が重い
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立ち上がる瞬間に痛みが出る
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お尻の奥にコリ感がある
■ リップハビットでできること
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深層部（腸腰筋・お尻）を丁寧にゆるめる
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背骨骨盤ラインを整える骨盤矯正
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呼吸を整えて心のこわばりも緩める
■ 受けた後にラクになる動き
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長時間座っていても疲れにくい
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立ち上がりの「ズキッ」が軽減
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姿勢が自然と整い、呼吸が深くなる
② 産後ママの腰痛 — 骨盤のゆるみと抱っこ姿勢
■ よくある原因
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産後の骨盤のゆるみ
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抱っこ・授乳の前傾姿勢
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反り腰
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睡眠不足による回復力低下
■ こんな症状が出やすい
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腰の重だるさ
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起き上がり動作の痛み
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お尻〜太ももの張り
■ リップハビットでできること
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産後専門の骨盤ケア
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背中・肩・腸腰筋まで全体のバランス調整
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痛みを守りながら進める優しい施術
■ 受けた後にラクになる動き
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抱っこの腰回りの不快感が軽減
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起き上がりがスムーズに
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呼吸が入りやすくなり姿勢が軽くなる
③ マタニティ（妊娠中）の腰痛 — 重心の変化と不安定さ
■ よくある原因
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お腹が大きくなることによる重心のズレ
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強い反り腰
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使えない筋肉が増え負担が偏る
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心身の緊張が腰に出やすい
■ 症状の特徴
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張ったような痛み
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歩くとすぐ疲れる
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お尻の奥にズーンと重さ
■ リップハビットでできること
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安全な横向きマタニティ施術
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体に負担をかけないやさしい手技
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自律神経を整え、心もゆるむ施術
■ 受けた後に感じられる変化
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腰の張りがやわらぐ
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歩く・立つがラクになる
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心の緊張がゆるみ呼吸が整う
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