「親子の触れ合いを
楽しみながらママと赤ちゃん
2人で楽しく体を動かそう♪」
ベビーヨガは、
ママが赤ちゃんにやさしくポーズをしてあげたり、
赤ちゃんに触れながらママの筋力トレーニングをおこなったり、
2人で一緒に体を動かしていく運動です。
無理なくゆっくりとポーズをとる
ベビーヨガ。
実はこの“やさしい動き”が
産後の体にとても大切なんです☘️
出産後の体は
骨盤がゆるみ、不安定な状態。
そのままにしてしまうと
・腰の違和感
・肩こり
・疲れやすさ
などにつながりやすくなります。
💛ヨガで優しくストレッチ
することで
✔ 固まりやすい体をゆるめる
✔ 正しい位置に戻りやすくする
✔ 血流や巡りをよくする
といった、産後の体にうれしい効果もあります☺️
「いきなり運動は不安…」という方でも
安心して始められるのが特徴です🌿
🌿今の月齢でしかできない
2人の大切な時間
今回ご参加いただく赤ちゃんは
4〜7ヶ月くらいの月齢です👶
この時期は、
スキンシップを通して
安心感が育つ
大切な時期でもあります。
💛「赤ちゃんとのふれあいを
楽しみながら
自分の体にもやさしく
目を向けてあげる」
がベビーヨガのテーマです。
親子でゆっくり時間を
すごしていただけるように
産後骨盤矯正とベビーヨガの
セットコースをご用意しています。
🌿はじめての方も大歓迎
リップハビットやヨガが初めての方も
安心してご参加いただけます☺️
公式lineより「ベビーヨガについて」
とお気軽にメッセージくださいね。
🌿最後に
ベビーヨガインストラクターの
私がレッスンいたします。
資格取得者なので、安心してご連絡くださいね☺️