春のやわらかい風を感じながら、
赤ちゃんと一緒にヨガしませんか？☺️
今回、リップハビットでは
公園でベビーヨガを開催
することになりました👶
ベビーヨガは、
ママが赤ちゃんにやさしくポーズをしてあげたり、
2人で一緒に体を動かしていく運動です。
親子の触れ合いを
楽しみながらママ自身も
楽しく体を動かそう♪
無理なくゆっくりとポーズをとる
ベビーヨガ。
実はこの“やさしい動き”が
産後の体にとても大切なんです☘️
出産後の体は
骨盤がゆるみ、不安定な状態。
そのままにしてしまうと
・腰の違和感
・肩こり
・疲れやすさ
などにつながりやすくなります。
💛ヨガで優しくストレッチ
することで
✔ 固まりやすい体をゆるめる
✔ 正しい位置に戻りやすくする
✔ 血流や巡りをよくする
といった、産後の体にうれしい効果もあります☺️
「いきなり運動は不安…」という方でも
安心して始められるのが特徴です🌿
🌿今の月齢でしかできない
2人の大切な時間
今回ご参加いただく赤ちゃんは
4〜7ヶ月くらいの月齢です👶
この時期は、
スキンシップを通して
安心感が育つ
大切な時期でもあります。
💛「赤ちゃんとのふれあいを
楽しみながら
自分の体にもやさしく
目を向けてあげる」
が今回のベビーヨガのテーマです。
🌿レッスン後はゆったりおしゃべりタイム♪
今回は
1時間のベビーヨガのあとに
ゆったりお話できる時間もご用意しています☘️
同じくらいの月齢のママ同士で
気軽にお話しながら
体のことや、日々のことを
みんなで共有できる時間になれば嬉しいです☺️
🌿開催について
・場所：北九州市八幡西区
イオンタウン黒崎近く
の「田良原公園」
・日時：4月22日（水）10:00〜12:00
（1時間ヨガ＋1時間おしゃべりタイム）
・現在5組の親子が参加予定
【残り1組限定】となっています🌿
🌿はじめての方も大歓迎
リップハビットやヨガが初めての方も
安心してご参加いただけます☺️
公式lineより「ベビーヨガについて」
とお気軽にメッセージくださいね。
🌿最後に
ベビーヨガインストラクターの
私がレッスンいたします。
資格取得者なので、安心してご連絡くださいね☺️