赤ちゃんと一緒にパーソナルヨガしよう！
ベビーヨガレッスン再開しましたーー(^^♪
赤ちゃんと一緒にヨガのポーズをとって産後のダルダルお腹をひきしめたり、これから育つ赤ちゃんの体を丈夫にしていくベビーヨガレッスンです。
ベビーヨガインストラクターの私です。宜しくお願いします。
北九州でのレッスンはパーソナルでおこなっていきます★
サロンはBABYのご来店が難しいので、レッスン場所はママのご自宅を利用させてもらいますね。赤ちゃんがリラックスできるご自宅でレッスンしていきましょうね！
●まずはベビーヨガって何？
ご質問におこたえしますね(^^)
ベビーヨガとは、BABYとママとパパとコミュニケーションしながら、赤ちゃんの身体にふれて動かしてあげることで、運動能力や脳・心を健やかに発達さえることを目的とした楽しくコミュニケーションをとりながら行うヨガです。
それと、ヨガをしながら産後たるんだお腹やお尻周りのダイエットもしていきます。
●どんなことをするの？
ご質問におこたえしますね(^^
ねんね期/おすわり期/はいはい期/よちよち期/それぞれの期間でポーズなどがことなります。
BABYへはベビーマッサージとヨガのポーズのママと一緒いおこないます。
MAMAへは赤ちゃんと触れ合いながらヨガのポーズととってお腹周りの引き締めをおこないます。
ちょっと説明が分かりにくいと思うので、「興味はあるけど色々聞きたい❕」という方は公式lineや電話よりお問い合わせくださいね♪
●ヨガポーズの名前
ねんね期▸▸「ちょうちょ♡」▸▸免疫力を高めるベビーマッサージ/ママの腹筋と背筋の強化や骨盤の引き締め効果があります。
おすわり期▸▸「シーソー♡」▸▸べビーのバランス感覚をやしなう/ママの骨盤の歪み調整や腹筋強化の効果があります。
その他たくさんのポーズがあるので一緒にレッスンしていきましょうね★
●準備するもの
ママの動きやすい服装ならなんでもOKです。ご自宅でレッスンさせてもらうので、畳一畳ほどのスペースがあれ十分です。
●料金
ベビーヨガレッスンは各コースへのオプションメニューです。
レッスン30分/2000円
産後コース＆美容整体コースを初めてご利用の方へ、お試しで2ポーズほど無料プレゼント中です♪ご予約いただければ、私からお伺いしますね。お気軽のご連絡くださいね。
●最後に
ベビーヨガはレッスンを通じて母と子の愛情ホルモンの分泌をよくする効果があり、信頼関係が深まり親子の絆が強くなると言われています。一緒に楽しくレッスンしていましょー(^^♪
公式line・電話にてご予約お待ちしておりますね♪